Her er en rapport fra Ronny (over there):
Da er årets andre store mål ferdig - og det gikk over all forventning. Jeg løp på tiden 1.11.02 ( 3.21 i snitt pr km) og ble nummer 7 totalt i et arrangement der det var 24000 deltagere (maraton, 2 stk halvmaraton + 5 km)
Min tidligere bestenotering fra Halvmaraton er 1.13.22, så jeg satte ny personlig bestenotering med over to minutter.
Vinneren av løpet løp på 1.05.01.
Stemningen rundt løpet var enormt, med store folkemengder som heiet overalt. Jeg fant tidlig en god rytme og klarte å presse under hele løpet. Løypen var tildels krevende med mye opp og ned, men de siste 5 km var flatt og slakt nedover - noe som bidro med å gi en god tid.
Oppsummert; jeg er særdeles godt fornøyd med løpet og ser frem til fortsettelsen fremover.
Neste store løp for meg er Big Sur half Marathon i Oktober som arrangeres i Monterey, California.
Hei - og god sommer til dere alle:-)
Deltok på "4 of July race", i Spreckels, California. 10,14 km.
4 of July er jo " independece day" - nasjonaldagen for amerikanerne, så det var god stemning med mange tilskuere. Dette løpet arrangeres hvert år og er en del av Nasjonalfeiringen til innbyggerne i Spreckels - samt løpere i regionen.
Det var ca 200 stk som deltok på løpet og jeg kom på 3 plass totalt i mitt første løp her i USA ( 1 plass i min klasse).
Løpet var 10,14 km og gikk på noe asfalt, men mest på grusvei. Tiden min er jeg meget fornøyd med; 34.01. Om løpet hadde vært akkurat 10 km samt gått på kun asfalt hadde jeg nok sett lavt 33 tallet, muligens høyt 32 - så formen er enda på plass.
Vinneren av løpet løp på ca 33,30 (resultatlisten er ikke lagt ut enda så tiden på vinneren er ca tid) mens 2 plassen var 5 sek forran meg. Jeg tapte spurten om 2 plassen. 4 plassen var ca 15 sek bak meg igjen.
Ellers er det perfekte løpeforhold her med sol og varme. Trener godt og er topp motivert til videre satsning
